jueves, 13 de diciembre de 2012

Día 8 Personaje Enojado


 Dimensión del miedo.

 El personaje enojado surgió de experiencias en mi niñez ya que en cuanto daba a conocer que me asustaba la obscuridad o que  cuando me tocaba un sentimiento  lloraba, los amigos se burlaban de formas hirientes que no me gustaba y eso me enojaba, por eso aprendí a no exponerme y así evitar el enojo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido a mi mismo  relacionar el miedo y el enojo a pasadas experiencias en donde me expuse y fui objeto de burla y me perdono a mi mismo por haberlo mantenido vigente durante 50 años.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido a mi mismo vivir a la defensiva como si la amenaza de las burlas  fuera real  y me perdono a mi mismo por conectar estas memorias al hecho de escribir mi proceso en Desteni.

En y cuando me vea a mi mismo resistiéndome a escribir y enojándome, me detengo y respiro y me doy cuenta que son solo viejas memorias que se reactivan al creer que me expondré y seré objeto de burlas. Me comprometo a mi mismo a no permitir ni aceptar limitar mi proceso y justificar enojarme por eventos pasados. Me comprometo a caminar mi proceso libre de estas memorias, ya que me doy cuenta que es la mente con los patrones limitantes la que voy a exponer.

Dimensión del pensamiento.

Me transporto al pasado y veo que se burlan de mi, 
Me veo recordando y no me gusta  

Me perdono a mi mismo por haberme permitido a mi mismo vivir el pasado a través del pensamiento como si fuera este momento, permitiendo limitarme en mi proceso.

En y cuando me vea a mi mismo viviendo en el pasado y limitando mi proceso me detengo y respiro me doy cuenta  que vivo en el pasado con el recuerdo y no me he hecho responsable de mi proceso.
Me comprometo  a  seguir desactivando las memorias que me limitan en mi proceso y a tomar responsabilidad escribiendo diario.

Dimensión del Chat mental.

No me voy a mostrar “no me voy a exponer”  “me siento vulnerable”

Me perdono a mi mismo por haberme permitido a mi mismo considerar que mostrándome,  exponiéndome, y mostrarme vulnerable, son la realidad de mi vida que he construido a través del Chat mental, para vivir con excusas y justificaciones, y no poner la atención debida en mi proceso .

 En y cuando me vea a mi mismo, excusándome y justificando con el enojo el no aplicarme en mi proceso me detengo y respiro me doy cuenta. Que he existido en mi realidad como la mente con el propósito de pasarla bien y no remover el sentirme rechazado.   Me comprometo a no permitir ser dirigido por el interés propio como la mente sino levantarme como el principio directivo y aplicarme como la autoridad de mi mismo y escribir,

 Dimensión de la reacción.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido a mi mismo reaccionar con enojo como si fuera el principio rector de mi vida y no darme cuenta que en un respiro puedo cambiarme a mi mismo .

En y cuando me vea a mi mismo entrando en el enojo para justificar resistirme a escribir me detengo y respiro, me doy cuenta que he usado el enojo para alimentar la adicción a la comodidad para no enfrentar sentirme burlado y rechazado. Me comprometo a darme cuenta que al existir en mi interés propio de estar cómodo para esconder esta memoria de mi niñez,  no hay proceso para conocer quien soy y estoy afectando a los demás con mi actitud .  Tomo la decisión de salir de esa comodidad y caminar en honestidad como uno mismo y escribir mi proceso.

Dimensión física 

Siento reacciones en el abdomen, pesadez en la cabeza, y en el pecho se me corta la respiración.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido a mi mismo por haber abusado del cuerpo físico y no tomar responsabilidad para avanzar en mi proceso. 

En y cuando me vea a mi mismo abusando de mi cuerpo a través del enojo  me detengo respiro y me doy cuenta,  de la separación que he causado con el enojo sin ninguna consideración. Me comprometo a mi mismo a detener la reacción del enojo y dejar de abusarme físicamente. Me comprometo considerarme físicamente  y a permanecer como el respiro .

Dimensión de la consecuencia.

Vivo enojado.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido a mi mismo vivir enojado conmigo mismo, y no ver que no me permito  avanzar en mi proceso y que me limito en mi expresión por la creencia de ser rechazado y burlado.

Y me perdono a mi mismo por no darme cuenta que me rechazo a mi mismo,  definiéndome como débil porque al recordar y escribir  las memorias que tengo tomo referencias de mi experiencia que tuve en la infancia, y entonces al escribir  la defino como debilidad lo cual me produce enojo y por lo tanto rechazo también a las personas que muestran debilidad.

En y cuando me vea a mi mismo rechazándome a mi mismo y a los demás, me paro y respiro y me doy cuenta que la consecuencia de haber existido manifestando enojo cuando tengo que exponerme  me bloqueo me limito y me saboteo causando separación de mi mismo y de todos. Me comprometo a mi mismo a dejar de sabotearme, dejar de crear consecuencias que no me llevaran a ningún lado. Y que no son lo mejor para todos.

Día 7 Personaje Postergador



Estoy aquí sentado sin saber como desarrollar esto, me molesta, me enoja y cambia mi estado de animo, me siento forzado, la respiración acelerada.

La dimensión del miedo, es a ser juzgado, ridiculizado, rechazado, que se burlen de mi. La memoria mas fresca es cuando tenia de 6 a 14 años cualquier queja o pedir atención. siempre se me decía los hombres no lloran ni se quejan aguanta, no te expongas.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido a mi mismo, creer que al escribirme y exponerme voy a ser juzgado, ridiculizado, rechazado, burlado y así darle valor a esta creencia basada en las memorias del pasado, en lugar de darme cuenta que es un espejo de mi mismo y limitarme basándome en algo irreal y que existe como una memoria a la que alimento cuando juzgo rechazo, y ridiculizo a los demás invalidando los comentarios y opiniones de mis compañeros de trabajo.

En y cuando me vea a mi mismo, sintiendo miedo de exponerme y postergando escribirme. Me detengo y respiro. Me doy cuenta que me resisto a dejar ir esa memoria del pasado donde fui invalidado, y que me permite permanecer en mi zona de confort, proyectando esta memoria al invalidar a mis compañeros de trabajo. Me comprometo a mi mismo  a dejar ir la justificación de ser invalidado y darme dirección, haciéndolo en una aplicación practica y física, Me comprometo a mi mismo a relacionarme con mis compañeros de trabajo como quien ellos son como vida y no como las memorias de invalidación que reflejo en ellos.

El pensamiento es, no me quiero exponer.

Me perdono a mi mismo por haber aceptado y permitido a mi mismo  esconderme y reprimirme mediante el miedo a exponerme para no mostrar que tengo miedo en lugar de darme cuenta que este solo pensamiento toma el control de mi proceso, y me perdono por no darme cuenta que es a través de escribirme como voy a conocer los pensamientos que me limitan y así perdonarlos.

En y cuando me vea a mi mismo escondiéndome de mi mismo justificando con el miedo a exponerme no escribirme. Me detengo y respiro me doy cuenta que el miedo es solo un pensamiento que permito para justificar existir como mi interés propio y que no apoya lo que es mejor para todos. Me comprometo a mi mismo a empujarme a través del respiro en aplicaciones físicas como escribirme para liberarme y darme dirección al corregirme a mi mismo.

El Chat mental es  ‘si me expongo soy débil’ ‘ estoy cansado aburrido  trabaje mucho’

Me perdono a mi mismo por haberme permitido y aceptado a mi mismo pensar que soy débil,  que estoy cansado y aburrido  y darle crédito a este chat mental como si fuera real, y sabotear mi proceso limitándome al esconderme de mi mismo y no me doy cuenta que estoy protegiendo y escondiendo a la mente para seguir esclavizado y reprimir mi capacidad de expresión de mi mismo, ya que la única manera de liberarme es exponiendo ante mi mismo el contenido mental que he permitido y a través de caminar el proceso responsabilizarme de eso que he aceptado y permitido y darme dirección actuando físicamente escribiéndome.

En y cuando me vea a mi mismo. Entrando en el chat mental en donde me enjuicio y me disminuyo limitándome a no escribirme. Me detengo y respiro me doy cuenta que con esto apoyo al sistema mental para continuar esclavizado, por lo tanto me comprometo a mi mismo a no darle mi poder de vida, me comprometo a mi mismo, a medir mi aplicación de escribirme diariamente durante media hora y cumplirlo.

Imagen de mi mismo, descansando, viendo tv.

Me perdono a mi mismo por haber aceptado y permitido, existir en la dimensión de la imaginación descansando y viendo tv. Ya que tengo la idea de que es tiempo de descansar después de 30 años de servicio en lugar de darme cuenta que en este tiempo solo apoyé al sistema y que al caminar mi proceso de escribirme inicio el proceso de conocer quien realmente soy.

Mi reacción es con molestia con enojo.

Me perdono a mi mismo por haberme permitido a mi mismo reaccionar con enojo cuando voy a escribirme, por la idea que tengo  como sistema mental, que existo como deshonestidad debilidad, miedo e interés propio, me perdono a mi mismo por no ver que  el mundo esta convulsionando por las guerras y que yo soy parte de lo que sucede y solamente quiero existir en mi comodidad y justificaciones a pesar de que se que si yo cambio y participo puedo asistir y apoyar a otros. 

En y cuando me vea a mi mismo reaccionando con enojo cuando voy a escribirme, me detengo y respiro.  Me doy cuenta que existo como deshonestidad, debilidad e interés propio, ya que quiero existir en mi comodidad y justificaciones.  Me comprometo a mi mismo a levantarme en responsabilidad de mi mismo y a escribirme y participar en lo que tenga que ser  como lo físico para establecer un cambio para mi y para todos como una Vida digna.

Físicamente me siento jodido, me alejo, me encierro me desconecto con lo que pasa .

Me perdono a mi mismo por haber permitido a mi mismo por permitir que el cansancio el encierro y la desconexión tomen el control de mi vida, en lugar de participar y tomar responsabilidad de cambiarme a mi mismo.

En y cuando me vea a mi mismo desconectado y encerrado, indiferente a lo que pasa. Me detengo y respiro, me doy cuenta que he renunciado a la vida y  me sometido al sistema en interés propio como la indiferencia.  Me comprometo a mi mismo a seguir investigando al sistema como yo mismo para liberarme del engaño en el que he participado y crear y manifestar una realidad y existencia que sea lo mejor para todos, me comprometo a continuar asistiéndome y educarme y entrenarme para asistir a otros

Consecuencia. Existir esclavizado en los patrones mentales del miedo justificaciones y del interés propio.

Me perdono ami mismo por haberme permitido a mi mismo, existir como zombi del sistema, en que me convertí y no haber visto las consecuencias que existir de esta manera no eran lo mejor para mi mismo ni para la existencia.

En y cuando me vea a mi mismo esclavizado actuando en miedo e interés propio. Me detengo y respiro y me doy cuenta, que no me conozco que soy zombi y que solo obedezco al sistema en que me convertí. Me comprometo a mi mismo a escribirme de una manera consistente y estabilizarme en y como el respiro, como la habilidad de apoyarme y asistirme físicamente.